Cara Menghilangkan Rasa Dendam Kepada Seseorang

Benci yang timbul karena kedengkian maupun karna rasa iri sering terjadi di antara manusia.Tidak aneh jika kita merasakan dendam atau pun rasa benci kepada seseorang.Tapi kebencian yang selama ini akan sangat merugikan kita dan membuat kita tidak percaya,tidak mencintai atau mengasihi sesama di kemudian hari.Mengatasi kebencian atau dendam berarti kita memaafkan orang yang sudah membuat kita benci dan menerima kenyataan.Dan untuk mengatasi nya bisa dengan langkah-langkah ini:

• Ingatkan dirimu pada momen-momen bahagia yang pernah kamu rasakan

Rasa dendam juga bisa membuat kita menjauh dari kebahagian dan membuat kita benci kepada diri kita sendiri.Jadi cara pertama kita harus mengingatkan diri kita pada momen-momen bahagia kita,karna pada sdasarnya kebahagian yang kita lihat di orang lain berbeda dengan kebahagian kita.Dengan cara itu kita sadar bahwa masih banyak yang sayang kepada kita.Memang orang yang kita benci bahagia dan kamu juga punya ebahagian tersendiri,bahagia kita dengan orang lain berbeda.Jadi konsentrasi kepada kebahagian kita dan ini akan sangat membantu.setuju?

• Alihkan rasa dendam kepada hal-hal positif

Seperti cara pertama kita fokuskan diri kita kepada hal-hal bahagia,demikian juga dengan mengalihkan rasa dendam kita ke hal-hal positif.Coba dengan melakukan hobby mu atau sibukkan dirimu dengan pekerjaan mu.Karna emosi manusia memang harus disalurkan ke hal-hal positif .Seperti bernyanyi,bernyanyi adalah salah satu hal positif untuk menyalurkan rasa dendam dengan cara yang baik.Atau berlibur dengan menenangkan hati yang sudah lelah untuk memendam rasa benci selama ini.Jadi salurkan lah dendam mu ke hal-hal positif.

• Menyadari bahwa orang yang kau benci sama seperti kamu,hanya manusia biasa

Sadarilah bahwa orang yang sudah kau benci hanyalah manusia biasa.Sama seperti hal nya kamu,jika kamu di benci seseorang rasa sakit yang kau rasakan juga pasti di rasakan nya.Dan tanpa sadar kamu juga pernah menyakiti orang sehingga mereka menyimpan rasa benci kepada kamu.Jadi dengan menyadari bahwa dia hanyalah manusia biasa sama seperti kamu,kamu bisa menghilangkan rasa benci mu terhadap seseorang.

• Memaafkan orang yang menyakiti mu adalah kebaikan untuk dirimu sendiri
  

Seperti yang kita ketahui menghilangkan rasa benci yang kita pendam kepada seseorang adalah dengan memaafkan mereka yang sudah menyakiti hati kita.Tapi itu tidak akan menjadi perkara mudah untuk di lakukan.Banyak yang sudah memaafkan namun hanya di bibir saja tidak iklhas dari hati.Wajar-wajar saja kalo kita susah untuk memaafkan orang,tapi memaafkan orang yang sudah menyakiti kita tidak akan merugikan kita,namun itu bisa membuat kita bahagia dan memberikan kebaikan untuk diri kita sendiri.Jadi cobalah belajar memaafkan,karna dengan memaafkan kita juga belajar menghargai orang dan dendam mu juga akan memudar setelah kita memaafkan orang itu.

• Curhat kepada orang yang tepat

Melakukan ke empat point di atas memang bisa mengatasi kebencian kita kepada orang yang sudah menyakiti hati kita.Namun tidak akan bisa kita lakukan jika tanpa bantuan orang lain.Nah,disini lah peranj orang-orang terdekat yang bisa kamu percayai untuk mendengar ataupun memberi mu solusi untuk membebaskan mu dari rasa benci yang selama ini kamu simpan.Dan sebaiknya konsultasikan kepada orang tua mu dan minta pendapat mereka tentang bagaimana mengatasi dan menghilangkan rasa benci tersebut.

Nah semoga ke lima point di atas bisa membantu kalian ya teman-teman,dan satu hal lagi dengan kita membenci orang terlalu lama bisa membuat kita semakin di jauhi teman atau pun orang yang sudah percaya kepada kita,banyak hal dampak buruknya yang kita dapat jika kita membenci orang.Dan belajarlah memaafkan terlebih dahulu,baik itu kesalahan yang kita perbuat ataupun mereka yang membuat kita sakit hati.semoga bermanfaat:)